오운완 15, 삼만 보

오랜만에 삼만 보 

투두뤼스트를 활용하면서 변화하는 모습~ 

 

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이 날씨엔 기능성 발열 내복을 입고 운동하는 게 답인 듯~ 

요고 하나 입으면 운동할 때 춥지 않고 

운동을 끝나고 나서 땀이 식어도 많이 춥지 않아 

겨울에 운동할 땐 필수인 것 같아요. 

 

춥다는 이유로 운동하지 않았는데 

따뜻하게 입고 나가니까 그나마 견딜만하네요. 

그 덕에 삼만 보 찍었습니다. 

걷기도 러닝도 조금씩 했더니 

힘들긴 했지만 몸은 가뿐해진 너낌~ 

운동을 하면 기분이가 좋아지는데 하기까지 왤케 힘든지 

매일매일 할까 말까 싸움!

오늘은 할까 승~