오해완 썸네일형 리스트형 오해완 7, 0224 일주일 동안 추위를 뚫고 무리하지 않고 점차적으로 늘려갔던 초강력 스탬프 손잡이자석 네오디움 원형 자석 칠판 보드 자석 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com 다꾸필수템 마스킹테이프 디스펜서 보관함 마테커터거치대 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com 간호사 팔찌 메모지 체크리스트 손목 메모지 투두뤼스트 todowrist 슬림형 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com 만보 걷기! 오해완 덕분에 일주일을 빠지지 않고 해냈네요. 장하다~!!! 호카오네오네 가볍고 발이 편한 운동화 런닝화 M 본디 8 WIDE 그레이 - 런닝화 | 쿠팡쿠팡에서 호카오네오네 가볍고 발이 .. 더보기 오해완 6, 0223 오해완 6일차~ 1P 부착형 종이꽂이 메모홀더 110mm 사진클립 영수증홀더 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com하다 보니까 느끼는 건데 위기가 오는 날이 있더라고요.매일매일 갈등과 번민의 연속이지만 어느 날은 그냥 아무것도 하고 싶지 않은그런 날이 반드시 오더라고요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 저한텐 오늘이었습니다. 아침부터 아무것도 하고 싶지 않았던 날이었는데 정말 꾸역꾸역~ 하나씩 해냈네요. 기어코 클리어하고 나니 나에게 칭찬을 해주고 싶었던 날! 간호사 팔찌 메모지 체크리스트 손목 메모지 투두뤼스트 todowrist 슬림형 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smar.. 더보기 오해완 5, 0222 저의 오해완은 간호사 팔찌 메모지 체크리스트 손목 메모지 투두뤼스트 todowrist 슬림형 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com전날 밤에 깨끗이 지운 손목메모지에 다꾸필수템 마스킹테이프 디스펜서 보관함 마테커터거치대 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com내일 해야 할 일들을 빼곡히 적고 다음 날 손목에 착~ 하고착용하는 순간부터 시작됩니다. 보고 또 보면서 한 일들은 빠르게 체크하고하지 않은 일들은 무엇인지 의식하고어떻게 시간 배분을 할지 계속 체크~ 체크~!그렇게 하루를 손목메모지와 함께 하다 보면 어느새 클리어!!! 뿌~ 듯~ 산~ 뜻~오해완이 그런 거죠! 2025 오로다 다이어리 PDS 다.. 더보기 오해완 4, 0221 4일째 되는 날~오해완 마지막 루틴~ 독서템 집게형 북스토퍼 필사용 책집게 문진 휴대용독서대 입니다. : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com세상이 다 고요해진 것 같은 야밤에 차 한 잔 여유롭게 마시며 마지막 체크를 기다리는 독서와 필사를 마치고 개운한 마음을 갖는 것! 오늘도 잘 살았다고 나에게 칭찬해 주는 것! 그리고 내일은 더 잘 살아보자고 다짐하는 것! 마지막 루틴을 하는 이 시간이 젤로 좋아요~ 더보기 오해완 3, 0220 3일째 되는 날 오늘은 시간 배분을 잘 못하는 바람에 해야 할 일을 70% 정도면 완료했습니다. 1P 부착형 종이꽂이 메모홀더 50mm 사진클립 영수증홀더 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com그래도 굵직한 것들은 다 소화했다는 것에 안도를 한 하루였네요. 내일은 다시 또 완벽하게 클리어할 수 있기를~ 더보기 오해완 2, 0219 오늘도 분주하게 움직여서 투두리스트들을 완벽하게 클리어~!!! 초강력 스탬프 손잡이자석 네오디움 원형 자석 칠판 보드 자석 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com늦은 밤에 손목 메모지를 펼쳐 다 체크한 것을 확인할 때 묘하게 나 자신에게 우쭐해지는 기분~이 맛에 오해완챌린지를 하게 되나 봅니다. 간호사 팔찌 메모지 체크리스트 손목 메모지 투두뤼스트 todowrist 슬림형 : 바바곳간[바바곳간] 바라만 봐도 좋은 곳간smartstore.naver.com역시 저한텐 손목 족쇄만 한 게 없네요. 채워지는 순간 마법처럼 분주하게 움직이는 나란 인간!오늘도 참 잘했어요!!! 여담이지만 손목 메모지는 자석에도 붙어요~ 비비랩 글루타치온C, 30회분, 1개 - 비타.. 더보기 오해완 7, 1219 계속 밀려서 작성했는데 그래도 오늘은 밀리지 않고 작성하는 기분~이건 오늘이 7일째, 딱 일주일! 첫 목표점에 도달했기 때문이에요. "딱 일주일만 지켜보자!"이 맘으로 시작했거덩요~원래 습관으로 길들이려면 최소 3주는 지켜야 하는데 3주를 생각하니까 시작부터 넘 까마득한 거 있죠. 그래서 딱 일주일만~시작이 반이니까 막 이럼서 도전했는데 7일도 왤케 길게 느껴지던지. ㅠㅠ그 7일 동안 별일을 다 겪었던 것 같더라고요.무릎도 안 좋았고 컨디션도 급 다운되었었고....암튼 그래도 7일을 드뎌 견뎠고 실천했습니다!!! 그리고 7일 만에도 성과가 있더라고요. 늘 가까이에 그러니까 손목에 해야 할 일들이 빈칸으로 보이니까 그 빈칸을 채우고 싶어서 기어코 해내게 되더라고요. 저 같은 경우는 수첩에 적.. 더보기 오해완 6, 1218 12월 18일은 오해완 6일째 되는 날! 일단 목표를 일주일로 잡았던 터라 바로 하루 전~ 진짜 코앞까지 왔다고 기뻐했는데 이때부터 긴장이 풀어졌는지 뭔가 몸 상태가 안 좋고 컨디션이 바닥을 치더라고요. 아~ 진심 안타까웠던 하루였어요. 그래서 어젠 투두리스트들을 다 완료하지 못했어요.습관을 들이려고 했었던 굵직한 계획들은 거의 체크했는데 세부 계획들은 어제 다 해내지 못해서다음날로 다 패스~ 그 와중에 굵직한 계획들은 거의 다 체크한 거~그래도 그것만은 스스로 칭찬하고 싶어요. 요 손목 메모지가 체크하고 싶어서 실행하게 하는 맛이 있어요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 더보기 오해완 5, 1217 일단은 일주일~ 그렇게 해보자!!!로 시작한 오해완~그런데 이렇게 밀릴 일인가! 그래도 하루하루 열심히 오늘 할 일들을 체크하기 위해서 하나하나 해내고 있다는 것에 높은 점수를 주고 있습니다. 손목에 잘 산 템~게으르고 귀차니즘이 강한 내가 이렇게 변할 줄이야~2700원 손목의 족쇄로 이 정도 강력한 효과라뉘~ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 더보기 오해완 4, 1216 12월 16일 오해완을 정리했어야 했는데 그것도 정리 못하고 말았네요. 암튼 지금이라도 빠르게 정리!!! 역시 지우는 리추얼은 기분을 좋게 만드네요. 그리고 깨끗하게 정리한 16일의 계획~ 마지막은 체크 확인~다 체크하려고 그래도 노력했던 하루! 쿠팡은 로켓배송 | 쿠팡 - 로켓프레시오늘 주문하면 내일 도착하는 쿠팡의 로켓프레시를 만나보세요. 쿠팡 로켓와우 멤버는 무료배송과 반품도 가능해요.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 더보기 오해완 3, 1215 모닝리추얼이 아니라 투두뤼스트 리추얼로 열심히 살고 있습니다. 어제는 스스로 평가해 보자면 70점의 하루 무릎이 아팠던 관계로 여러 가지를 패스하고 무릎에 무리하지 않는 범위에서 마무리하느라~ 몇 가지들은 실행하지 못해서 아쉬웠네요. 완벽하지 못한 날도 있겠지만그래도 계속 손목을 보며 체크하는 하루는 나를 조금씩 변화시키고 있는 느낌입니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 더보기 오해완 2, 1214 오해완 이틀째 12월 14일 토요일 어제는 가결을 가슴 졸이며 기다렸던 기념비적인 날이었지요. 아직 갈 길이 한참 더 남긴 했지만 관문 하나는 간신히 통과해서 그나마 가슴을 쓸어내렸네요. 시국이 이러해서 기도하는 마음을 담아 전날 '오해완'을 깨끗하게 지운 후 지우고 다시 쓸 수 있는 재사용이 가능한 메모지라 다음 날 해야 할 일들을 다시 차근차근 생각해서 적습니다. 완료하고 이렇게 백지처럼 깨끗하게 지울 때 '오해완을 해냈구나' 이런 뿌듯한 기분도 들고 백지처럼 다가오는 내일이란 느낌도 들고 그래선지 이 지우는 행위가 리추얼이 되더라고요!!! 리추얼이란?소소하지만 확실한 습관 실천을 통해무력감을 극복하고 불안에서 벗어나 만족감과 성취감을 얻으려는 욕구가 반영된 라이프 스타일 밤에 이렇게 적고~.. 더보기 이전 1 2 다음
