무릅보호대추천 썸네일형 리스트형 러닝의 계절이 왔습니다! 바야흐로 운동의 계절이 왔습니다!아니 다이어트의 계절이 왔습니다!그래서 운동을 해야 하는데 요즘은 정말 러닝, 트레일 러닝이 대세더라고요. 힘들지만 힘든 만큼 다이어트 효과가 크고 심폐기능도 강화되고 여러모로 건강에 유익하고 (운동은 뭐 대부분 건강에 유익하긴 하죠. ㅋㅋㅋ 하기 싫어서 그릏죠.. 쩝)무엇보다도 간편하게 시작할 수 있어서 저도 다시 시작했습니다. 예전에도 추울 때 러닝을 한 적 있어서 그땐 기모 운동복 세트를 입고 뛰었는데 몸도 무거웠지만 옷도 무거워서 넘 힘들게 뛰었더니 오래 지속이 안되더라고요. 하루 뛰고 일주일 쉬고~ 막 이런 수준이었어요. 요즘은 진짜 가볍게 레깅스를 입고 뛰니 몸은 좀 무겁지만 옷은 가볍고 옷이 가벼우니 땀 배출이 잘 되고 시원한 바람은 또 다 느끼면서 뛸 수.. 더보기 이전 1 다음
