이만보걷기 썸네일형 리스트형 오운완 19, 바쁘다 바빠~ 오해완, 오운완 두 개를 올리니까 왤케 바쁜 거 같죠? 딱 일주일만 오해완을 하고 있다는 걸스스로 잊지 않게 하기 위해서 따로따로 올리기로 했는데 막상 하루에 2개를 올리니 바쁠 것도 없는데이상하게 넘 바쁘게 느껴지는 건 저만 그런 거겠죠? 그래서 미뤄지고 있는 기록들이지만 여전히 잘 해내고 있다는 것이 중요하니까~ 그거에 위로받고 있어요. 무릎은 조금씩 호전되는 것 같긴 한데 안 움직인다고 안 아픈 것도 아니고 조금씩 천천히 움직이는 게 오히려 더 도움이 되는 것 같더라고요. 무리하지 않는 범위에서요. 그리고 어젠 우중충했던 하늘에 해가 길게~ 띠를 이루고 도심을 비추고 있었는데 그 모습이 넘 아름다우면서도 슬퍼서 한참을 감상했던 기억이~ 솔직히 걷기를 할 때마다 매일 갈까 말까 갈등을 .. 더보기 오운완 13, 12월 걷기 시작 이제 추워지는 일만 남은 건가요? 어제도 오늘도 정말 코끝이 찡할 정도로 춥네요. 그래서 집밖으로 한 발자국도 나가기 싫어지기 시작했는데 벌써부터 이래선 안 되겠다는 생각으로 어제 간신히 진짜 오랜만인 것 같은 느낌으로 걷기 운동을 했네요. 한 번에 다 한 건 아니고 여러 번에 걸쳐서 나갔다 들어왔다 하면서 축적된 이만보~ 24년도 이 12월이면 굿바이해야 해서 12월을 더 보람차게 보내고 싶은 바람이에요.그래서 다시 마음 굳게 먹고 걸어 보려고요!!!추워도 활기차게~ 더보기 오운완 3 그러니까 어제 오운완~ 어젠 근육통이 장난 아니어서 특히 층계 내려갈 때, 의자에 앉을 때, 화장실에서 양변기에 앉을 때 그리고 내리막길을 걸을 때 정말 곡소리가 절로 나올 정도로 통증이.... 그치만 경험상 이런 근육통은 조금 조금씩 계속 움직이면서 풀어줘야 빠르게 회복되기 때문에 걷기만 할 생각이었어요. 내리막과 오르막이 반복되는 길 위주로~층계가 좀 있는 길 위주로~잔잔하게 걷는 생활 걷기 위주로~2024.10.30 - [이마] - 네고 여신 홍현희도 픽! 나도 픽! 95프로블럼 발란스핏 압박 스타킹 네고 여신 홍현희도 픽! 나도 픽! 95프로블럼 발란스핏 압박 스타킹많이 걷거나 오래 서있거나 암튼 무리를 하면 다리가 많이 붓고 아픈데요. 그걸 넘어서 저는 잠잘 때 종아리에 쥐가 갑작 갑작.. 더보기 이전 1 다음
