발가락 건강을 챙기는 이 좋은 걸 저만 신을 수 없잖아요!!!

러닝을 하면서 하나씩 경험해 보고

와~ 이건 찐템인데 느낀 아이템이 있어요.

 

저는 발가락 생김이 잘못되서인지

오래 걷거나 많이 뛰면 특정 발가락 2개(바로 옆 발가락)가

반드시 물집이 생기거나 아프더라고요.

그래서 운동 잘하다가 꼭 쉬는 날이 발생할 수밖에 없어요.

이렇게 하루 쉬면 다 아시죠? 다음날 더 하기 싫은 거!

 

그래서 이 두 발가락 사이를 띄울 겸 해서

발가락에 끼우는 실리콘을 구입해서 착용해 봤었는데요.

이물감이 있어서 오히려 걸음걸이가 이상해지고

발가락 주변 피부라든지 등등이 더 안 좋아지더라고요.

그러다 발견한 게 바로 발가락 양말인데요.

와~ 왜 '한 번만 신어본 사람은 없다'는 말이 나오는지 알겠더라고요.

 

내가 달리기((러닝) 할 때 챙기는 용품~

이미 '러닝 할 때 챙겨야 할 용품'에서도 언급했었는데

발가락 양말이 왜 좋은지 그 효능부터 짚고 넘어갈게요~

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1. 무좀 예방 효과                                                                                 

무좀균은 습기가 높은 상황에 증식하기 때문에

일반 양말은 발가락이 다 붙어있는 상태라

사이사이에 생기는 습기나 땀을 오랫동안 공유하면

무좀균이 증식할 수밖에 없는 환경이에요.

 

긍데 발가락 양말은 원단이 발가락마다 감싸고 있어

발가락 사이에 나는 땀이나 습기를 바로바로 흡수해

다른 발가락으로 옮겨갈 수 있는 무좀균 증식을 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

2. 발 냄새 개선 효과                                                                           

이 역시 같은 원리인데요.

발 냄새는 대부분 땀이나 습기로 인한 세균에서 발생하기 때문에

발과 신발이 건조한 유지할 수 있으면 발 냄새를 어느 정도 개선할 수 있거든요.

그런 의미에서 습기를 바로 흡수할 수 있는 발가락 양말이 효과가 있는 거죠.

 

 

3. 부상 방지                                                                                       

발가락 양말은 발가락 다섯 개 모두를 자유롭게 움직일 수 있는 환경이라

어떤 운동을 하든지 발가락 전체에 힘을 실을 수 있어요.

그 때문에 넘어지거나 발이 삐거나 하는 돌발 상황에

빠르게 대처할 수 있어 부상을 방지할 수 있어요.

그래서 러닝 할 때 필수템일 수밖에 없어요!

 

 

4. 무지 외반증, 평발 대책                                                                 

무지 외반증과 평발은 발가락 기능이 약해지고

근육 쇠퇴로 인해 발생되는 문제인데

발가락 양말을 신으면 발가락이 자유롭게 움직일 수 있어

발가락 균형 상태도 정상화할 수 있고 약해진 발가락도 강해지게 된다고 합니다.

 

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이런 발가락 양말의 효능을 전혀 모른 상태로

러닝을 하면서 발가락이 아파서 신게 된 양말인데요.

위에 언급한 효능들을 진짜 다 몸소 경험한 것 같아요.

 

더위에 러닝을 하다 보면 발에 땀이 차기 마련인데

발가락마다 감싸고 있는 원단이 이를 빠르게 흡수시켜

나름 쾌적한 상태로 운동할 수 있고요,

특정 발가락에 물집도 안 생기고요,

 

뭐랄까 이거 하나 바꿨다고

삶의 질? 아니 운동의 질? 이 상승된 느낌이더라고요.

그래서 이 좋은 발가락 양말을 몇 개 추천해 볼게요.

 

 

항균 통풍 발가락양말 망사 발가락양말 스니커즈 페이크삭스 남여공용 : 바바곳간

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경험상 스포츠 발가락 양말이 쿠션감이 있어 좋긴 하지만

여름엔 메쉬로 되어있지 않으면 넘 덥기 때문에

메쉬소재 발가락 양말을 신는데요.

 

러닝화를 신기 때문에

꼭 발등까지 덮는 페이크 삭스를 추천해요.

이 양말은 남녀 공용이라 운동화엔 요고에요.

 

 

땀흡수 냄새방지 쾌적한통풍 발가락 장목 중목 정장 양말 : 바바곳간

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그치만 러닝을 할 땐 젤 안정감 있는 건

중목 장목 발가락 양말이에요.

운동화 발목 부분도 러닝을 하면서 피부에 닿기 때문에

불편함이 생기게 되거든요.

그래서 중목 장목 발가락 양말을 추천합니다.

 

스포츠 쿠션 발가락 양말은

장시간 운동을 하는 등산 같은 운동에 적합하고

1시간 내외로 짧게 뛰는 러닝을 할 땐

굳이 스포츠 양말까진 필요하지 않은 것 같아요.

경험해 보니 글터라고요.

 

그리고

 

메쉬 페이크삭스 발가락 덧신 양말 여름용 무좀관리양말 : 바바곳간

흡습속건 발가락양말 여름 메쉬 발가락양말 논슬립 페이크 토우삭스 : 바바곳간

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구두를 즐겨신는 분이시라면

메쉬 페이크 삭스 발가락 덧신이 좋아요.

얇고 통기성 좋고 발가락 양말이고~

 

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마지막으로 '단점'도 빠질 순 없죠.

 

1. 일반 양말보다 가격이 비싸요.                                                            

그치만 발가락 건강을 위하여

그 정도는 투자할 가치가 충분히 있다고 장담해요.

 

 

2. 무좀이 있다고 생각해요. ㅋㅋㅋ                                                     

아직은 그런 오해를 많이 하더라고요. ㅋㅋㅋ

게다가 미관상 일반 양말보다 예쁘지 않은 것도 사실이고요.

 

그치만 신다 보면 내가 편하기 때문에 (아프지 않기 때문에)

남들의 시선이 그리 신경 쓰이진 않아요.

 

참고로 저는 러닝 할 때 신으려고 구입했는데

장점이 넘 크게 다가와 나머지 양말들도

죄다 싹~ 발가락 양말로 바꿨어요.

(일단 자기 몸이 편한 게 최고죠. ㅋㅋㅋ)

 

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그래서 결론은

이 좋은 걸 저만 신을 수 없어서

이렇게 글로 자세한 후기 남겨 봅니다~

 

 

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