오늘도 여차저차 한 그릇 50

주말은 역시 주말이기 때문에 

그냥 쉬고 싶은 마음으로 

'간단쓰' 하게 먹고 싶은 거 저만 그릉 거 아니죠? 

그래서 젤로 간단하게 진한 커피 한 잔 내리고

토스트 몇 장 구워서 그 위에 버터나 잼 쓱~ 쓱~ 

그렇게 먹고 싶은 맘이 굴뚝 같은데 

요즘은 그래도 건강을 많이 생각하면서 먹으려고 노력하기 때문에 

토스트를 먹더라도 좀더 유익하게 먹으려고 고군분투하고 있습니다. 

 

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토스트 위에 치즈 한 장 올리고 

아보카도 얇게 썰어놓고 

진심 나의 면역력을 좋게 유지하기 위해 

국내산 검정약콩에 흑마늘까지 첨가된 실의 힘 나또~ 를 한가득

요것이 아주 중요한 포인트입니다!!!

이 좋은 걸 간단하게 사 먹을 수 있는 세상이니 얼마나 좋은지 몰라요.  

 

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식빵은 당연히 통밀 백프로 식빵이고요. 

이릏게 노력하는 중이랄까요. ㅋㅋㅋ

 

솔직히 토스트 몇 장 굽고 버터나 발라 먹는 거나 

 

토스트 한 장 굽고

치즈 올리고 나또 올리고 아보카도 썰고 하는 건 

식사를 차리는 행위에선 별로 큰 차이는 없거덩요. 

왜냐면 나또도 봉지만 뜯으면 되는 거고 

아보카도도 껍질만 벗기면 되는 거라 

별로 크게 번거롭지 않아요.

 

긍데 영양학적으론 정말 큰 차이가 나는 거예요.

 

그리고 맛도 그저 버터나 잼맛만 보는 것보다 

이렇게 풍성하게 다양한 맛을 느낄 수 있는 오픈토스트가 훨씬 더 좋고요.

무엇보다도 포만감이 있어서 가벼운 건강식으로 딱 좋아요. 

간편하기도 하면서 건강하기까지 하니 

아침에 빵식 즐겨 드시는 분들이라면

건강까지 챙길 수 있는 이 조합~

꼭 한 번 드셔보실 추천 해 봅니다!!!

 

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