오운완 11, 간신히 만보걷기

마음의 준비도 되지 않았는데 

첫눈으로 폭설이 내리고 

갑자기 기온이 뚝~ 떨어지고 

정말 한 발자국도 움직이고 싶지 않은 

한겨울의 날씨더라고요. 

 

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그래서 모든 먹는 행위 빼고 

모든 인체활동을 동면상태로 들어갔었어요. 

 

겨울은 좋아하면서 

추위에 넘흐 취약하여 

진심 아이러니한 겨울바라기~ 

 

 

해서 실내 운동에 대한 관심이 폭증하고 있어요. 

이 겨울을 건강하게 슬기롭게 버티기 위해 

넘 추우면 실내에서라도 운동을 해야 하는 게 아닐까 하는 

고민을 하면서 실내 운동으로 효과적인 것을 찾고 있다고나 할까요. 

찾아보니까 은근 관심이 생기는 것도 있고 ,,,,

그치만 아직 고민 중이니까 

 

어제는 간신히 요만큼 움직였어요. 

나가자마자 어찌나 춥던지 그대로 back 하고 싶은 맘 간신히 부여잡고 

이만큼 걷고 무릎이 시큰시큰~ 

아~ 벌써 이러면 안돼는뎅~ 

 

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운동화가 무거워서 그런 거라며 

운동화를 가벼운 거 구입하면 운동을 할 것 같다며 

운동화도 실내 운동기구도 요즘 관심이 많네요. 

 

겨울에도 건강하게 운동하려면 

꾸준히 운동하려면 어떻게 해야 할까요? 

진심 고민이 많네요.