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그러니까 어제 오운완~
어젠 근육통이 장난 아니어서
특히 층계 내려갈 때, 의자에 앉을 때,
화장실에서 양변기에 앉을 때 그리고 내리막길을 걸을 때
정말 곡소리가 절로 나올 정도로 통증이....
그치만 경험상 이런 근육통은
조금 조금씩 계속 움직이면서 풀어줘야 빠르게 회복되기 때문에
걷기만 할 생각이었어요.
내리막과 오르막이 반복되는 길 위주로~
층계가 좀 있는 길 위주로~
잔잔하게 걷는 생활 걷기 위주로~
네고 여신 홍현희도 픽! 나도 픽! 95프로블럼 발란스핏 압박 스타킹
많이 걷거나 오래 서있거나 암튼 무리를 하면 다리가 많이 붓고 아픈데요. 그걸 넘어서 저는 잠잘 때 종아리에 쥐가 갑작 갑작 나서 자다가 봉창 맞은 것처럼 화들짝 잠에서 깨서떠지지도 않
guribitima.tistory.com
압박 스타킹 야무지게 챙겨서 신고
생활 걷기를 했는데요.
압박 스타킹 때문인지 걸을 땐 또 근육통이 그리 심하지 않아서
걸을만 했습니다.
그래서 나름 만족스런 가을 산책 오운완!
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